“Você sabia que a meditação pode diminuir o estresse e melhorar a sua saúde?” ou “Você já experimentou meditar por alguns minutos por dia?”

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Exercícios simples

Uma respiração consciente Atenção plena Visualização positiva... 

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Efeitos

Relaxamento e Sono profundo

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Efeitos

Melhora o Foco e a atenção, libera a turbulência emocional  e conecta você ao seu verdadeiro eu.  

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Melhora

Saúde física e mental

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Quer saber como MAIS?

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